ELA LAND Yoga

Yoga zu Hause
Krieger Eins

Yogakurse

Mit ELA LAND Yoga erlebst du eine Yogaeinheit von 80 Minuten, bei der die Verbindung zwischen Körper & Seele im Fokus steht.

Es ist ein moderner Hatha Yoga Stil in Verbindung mit Übungen aus der Yogatherapie.

ZIEL ist:

  • Stärkung deiner Muskulatur

  • Verbesserung deiner Dehnung

  • Steigerung deines Wohlbefindens & Körperbewusstseins

  • innere Ruhe finden

 

ELA LAND Yoga vermittelt dir deinen Körper besser zu verstehen und deine Bedürfnisse zu erkennen, um gelassener leben zu können.

Die YOGAPRAXIS ist aufbauend:

  • (dynamische Yogaübungen, Sonnengrüße, Vinyasa, statische Yogaübungen bis zur Peak-Asana)

  • ​Atemübungen (Pranayama)

  • Entspannung (Affirmationen, Meditation)

  • Mantras chanten

GRUPPEN-EINHEITEN:

WANN:

Donnerstag, 19:40 - 21:00

WO:

Lebensgreißlerei, Vinzenz-Hauschka Gasse 5,1220 Wien

Anmeldung per Mail unter info@machbewegung.com

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ONLINE EINHEITEN:

WANN:

Montag, 18:00 - 19:20

WO:

über meinen persönlichen ZOOM-Account

Anmeldung per Mail unter info@machbewegung.com

Tel

+43 (0)650 55 32 555

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