mehr über Ela
MANUELA DOSTAL-CZERWENKA

Bewegung und Sport war und ist sehr wichtig in meinem Leben.
In meiner Jugendzeit war Singen, Tennis, Tanzen und verschiedenste Ballsportarten meine große Leidenschaft.
Schon in frühester Kindheit half mir Yoga mein Rückenleiden, durch gezielte Übungen, in den Griff zu bekommen und achtsam mit mir selber und mit meinem Umfeld zu sein.
Nach meiner Matura mit Schwerpunkt Pädagogik, begann ich ein Studium an der internationalen BWL Wien Brünnerstraße. Doch nach einem Jahr war mir klar, dass ich meine Leidenschaft zum Beruf machen möchte und startete mit meiner Gesangs- und Tanzkarriere.
Aufgrund meiner eigenen Yogapraxis, meiner Ausbildungen im Bereich Gesundheit, Hatha Yoga, therapeutischen Yoga, Seniorentrainer und Kinderyoga und meiner Freude daran andere Menschen zu unterstützen und ihnen helfend zur Seite zu stehen, entwickle ich seit vielen Jahren Programme in Bezug auf körperliche Probleme, innere Kraft & zur Ruhe finden und um Kindern bis Senioren, die Freude an der Bewegung zu übermitteln.
1997
erblickte meine Tochter Vivienne das Licht der Welt und 2001 mein Sohn Connor.
seit 2002
unterrichtete ich Kinder in Tanz und Gesang
2008
machYOGA - Kinderyoga unterrichten und Yogalehrer/innen unterstützen, um so vielen Kindern wie möglich Yoga näher bringen zu können.
seit 2009
bin ich Referentin für Yoga des vom Stadtschulrat geförderten Projektes "Bewegtes Lernen Wien" an den Wiener Volksschulen
2013
war ich als Obfrau Stellvertreterin des Verein KINDER in BEWEGUNG tätig für die „Kinder- und Familienmesse“ im Schloss Schönbrunn Tagungszentrum
2013
organisierte und leitete ich den mehrtägigen „Lehrausgang der besonderen Art“ für 45 Volksschulklassen im Moya Museum – 5 Anbieter, von unterschiedlichen Bewegungseinheiten, machten mit allen Klassen eine Schnuppereinheit, ihres speziellen Angebots z.B. Tanz, Speedstacking, Kampfkunst,…..
2014
organisierte und leitete ich auch den zweiten mehrtägigen „Lehrausgang der besonderen Art“ für weitere 50 Volksschulklassen im Moya Museum
2014
gründete ich machBEWEGUNG
Kinderkurse für Kinderyoga, Kindertanz und Bewegungsrummel
mehr dazu findest du unter:
2019
Erstellung von Bewegungs- und Entspannungskonzepte für gesundheitsbewusste Menschen
für Einzelunterricht und für Kleingruppen
2020
MitMachWorkshops für Kinderyoga-LehrerInnen
Stundenbilder-Workshops
2020
Workshops für Glückskompetenz
Innere Kraft & Ruhe finden
zufrieden, erfolgreich & glücklich Leben
seit 2020
bin ich Vortragende und leite ich die
WIFI Wien Ausbildung zum/zur KinderyogatrainerIn
seit 2020
Komponiere und schreibe ich Kinderlieder für meine Bewegungsgeschichten
Meine Ausbildungen im Bereich Gesundheit, therapeuthisches Yoga und Kinderyoga:
2008
„Yoga mit Kindern“ pädagogische Kinderyogaausbildung der Kinderyoga-Akademie beim deutschen Diplom-Sozialpädagogen und Yogalehrer Thomas Bannenberg
2011
„Ahimsa im Alltag leben – Gewaltfreie Kommunikation“
2012
„Hatha-Yoga praktisch – Yoga unterrichten für Kinder“
2013
„Lebendige Anatomie – anatomisch-physiologische Grundlagen der YogaPraxis“
2014
„Die Pädagogik des Kinderyoga auf der Basis von Patanjali“
2014
240UE Zertifikat zur Kinderyogalehrerin KYA durch die KInderyoga-Akademie KYA
2015
Seminar "Konflikte unter Kindern, konstruktive Konfliktlösungen" und "Mobbing"
2017
Internationale Heidelberger Kinderyoga Konferenz "Yoga und Kreativität"
2017
"Anatomie in Vivo im Kinderyoga"
2018
310UE Yogatherapie Ausbildung
200 RYT Yoga Alliance - Intensivausbildung zum klassischen Yogalehrer
Intensivwoche "Therapeutische Asanas, Pranayama in der Yogatherapie, Heilung und Transformation durch Yoga"
Referent: Remo Rittiner
"Spiraldynamik im Yoga"
Referentin: Mag. Eva Hager-Forstlechner
"Faszien und Yoga - die neuesten Forschungserkenntnisse in Zusammenhang mit Yogatherapie"
Referent: Dr. Robert Schleip
2018
Nuad Thai nach den Richtlinien der WatPo Thai Tradition Medical & Massage School Bangkok
Ausbildung, Prüfung & Referent: Hubert Schneeberger
2018
"Ayurveda meets Yoga"
Referent: Volker Mehl
2019
Thai Akupressur gegen orthopädische Beschwerden
Massage-Druckpunkte zur Behandlung von Krankheiten
Ausbildung nach der Lehre der Wat Po Schule, Bangkok
Ausbildung & Referent: Noam Tyroler
2019
Nadi-Muskeltherapie Ausbildungskurs
mit bestandener Lernprobe und schriftliche Prüfung
NMT Ausbildner, Prüfung & Referent: Remo Rittiner
2020
diplomierte Seniorentrainerin
WIFI Wien Gesundheits- und Sportakademie
2021
Hatha Yoga Ausbildung
108 UE Teaching Training Anusara Yoga®
Ausbildung & Referentin: Birgit Pöltl
500 RYS Yoga Alliance - klassischer Yogalehrer
2023 i.A. zur diplomierten Ernährungstrainerin
Schon in frühester Kindheit hat meine Mutter mit mir regelmäßig Yoga gemacht, um mit gezielten Übungen mein Rückenleiden in den Griff zu bekommen - Diagnose: Skoliose und Beckenschiefstand, rechte Darmbeinkamm um 16mm höherstehend als der linke. Ich bin bis zum heutigen Tag schmerzfrei, Yoga hat mir damals ein gutes Körperbewusstsein gegeben und mir bis jetzt geholfen, meinen Körper und Geist in Form zu halten.
Bewegung war und ist sehr wichtig in meinem Leben von Tanz, Tennis,... bis Yoga : )