Seniorenfitness

Biografiearbeit,

Gedächtnistraining,

& Bewegung mit Freude

"Du bist nie zu alt, um das zu tun was dich glücklich macht"

Senior Yoga Klasse

Fitnesskonzepte

Trainingsprinzipien beim

Seniorentraining sind Motivation zur Bewegung

Jede/n TeilnehmerIn ganzheitlich erreichen:

  • Körperliche Fähigkeiten verbessern und sich fit fühlen 

  • Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer

  • Sturzprophylaxe

Senior Yoga Klasse
Freiwilligenarbeit
Freiwilligenarbeit

Geragogik

Die wichtigsten Faktoren bei meiner Arbeit mit Senioren ist Wertschätzung, Empathie, Freude, Anerkennung und Humor zu vermitteln.

  • kognitive Fähigkeiten verbessern

  • Gedächtnistraining 

  • Motivation

Tel

+43 (0)664 5432 775

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