In Kleingruppen werden​ verschiedene Themen in Stundenbildern umgesetzt.

 

Je nach Wunsch oder Bedürfnis der TeilnehmerInnen werden die Stundenbilder auf unterschiedliche Schwerpunkte angepasst.

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Beispiele für Schwerpunkte:

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• Biografiearbeit (Erinnerungscafe, Gesprächsrunden, erzählen der eigenen Lebensgeschichte)

• Bewegungseinheiten (Yoga, Tanz, Gymnastik, Koordinationsübungen)

• Gemeinsam Musizieren

• Gedächtnistraining (Rätsel lösen, Gesellschafts- und Bewegungsspiele, Gedächtnisübungen)

• Produkte hergestellt (schriftlich, handwerklich oder darstellend)

 

Der Ablauf eines Stundenbildes:

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• Ankommen & Begrüßung

• Warm up

• Hauptteil - verschiedene Themen siehe Schwerpunkte

• Abschluss & Ausklang

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Es können einzelne Einheiten oder fortlaufende Kurse mit regelmäßigen wöchentlichen Terminen gebucht werden.

 

Seniorenfitness findet statt:

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• in Senioren- und Pflegeheimen

• in privaten Räumlichkeiten

• in Yoga- und Fitnessstudios

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Für weitere Infos kontaktieren Sie mich gerne per Mail

unter info@machbewegung.com