ELA LAND Yoga
Yoga Gruppe

​Yogapraxis in der Gruppe

​

WO:

1) Gruppe ab 4 Personen

1220 Wien Vinzenz-Hauschka-Gasse 5

pilates.lebensgreisslerei.at

2) Gruppe mit 2 oder 3 Personen

1220 Wien, Anton-Klein-Gasse 6

​

3) online über ZOOM

YOGA in der GRUPPE

Mit ELA LAND Yoga erlebst du eine Yogaeinheit von 80 Minuten, bei der die Verbindung zwischen Körper & Seele im Fokus steht.

Es ist ein moderner Hatha Yoga Stil in Verbindung mit Übungen aus der Yogatherapie.

GRUPPEN EINHEITEN:

WANN:

Donnerstag, 19:40 - 21:00

WO:

Lebensgreißlerei, Vinzenz-Hauschka Gasse 5,1220 Wien

Anmeldung per Mail unter info@machbewegung.com

ONLINE EINHEITEN:

ZIEL ist:

• Stärkung deiner Muskulatur

• Verbesserung deiner Dehnung

• Steigerung deines Wohlbefindens & Körperbewusstseins

• innere Ruhe finden

ELA LAND Yoga vermittelt dir deinen Körper besser zu verstehen und deine Bedürfnisse zu erkennen, um gelassener leben zu können.

​

Die YOGAPRAXIS ist aufbauend:

​

• (dynamische Yogaübungen, Sonnengrüße, Vinyasa, statische Yogaübungen bis zur Peak-Asana)

• ​Atemübungen (Pranayama)

• Entspannung (Affirmationen, Meditation)

• Mantras chanten