Yoga Gruppenpraxis

ELA LAND Yoga
Yoga für Dich

​Yogapraxis individuell

Yoga für Dich

INDIVIDUELL:

  • deine Yogapraxis wird spezifisch an deine persönlichen Bedürfnisse angepasst

  • Yoga mit therapeutischen Übungen um Muskelverspannungen zu reduzieren

  • ungesunde Bewegungs- und Haltungsmuster erkennen und verändern

  • mehr Energie und Achtsamkeit erhalten

  • Verbesserung von Bewegungsabläufen im Alltag, Beruf und Sport

AUFBAU der EINHEITEN:

ANAMNESE

- persönliches Gespräch über Beschwerden und Krankheitsbild.

- Verspannungen und Themen lokalisieren

 

BEWEGUNGSEINHEIT

- persönlich abgestimmtes Trainingskonzept

ENTSPANNUNG

- zur Ruhe kommen und reflektieren
 

ÜBUNGSREIHE

- Übungen aus der Yogatherapie für zu Hause

Tel:

+43 (0)664 5432 775

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