auf Dich persönlich abgestimmt

BEI VERSPANNUNGEN:

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• Nacken

• Schultern

• Rücken

• und mehr

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KRÄFTIGUNG und MOBILISATION:

 

Übungsprogramme für

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• Füße

• Knie und Beine

• Hüfte und Becken

• Wirbelsäule

• unterer Rücken und Iliosakralgelenk

• oberer Rücken und Brustkorb

• Schultern, Arme und Nacken

• Gelenkserie

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• Verdauungsanregende Übungen

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ENTSPANNUNG:

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• Übungen um zur Ruhe zu kommen

• Meditation

• Autogenes Training

• Affirmationen

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AUFBAUTRAINING

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• nach Sportverletzungen

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