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Yoga Gruppenpraxis

ELA LAND Yoga
Tut gut ...

​Yogapraxis in der Gruppe,

online und individuell

Yoga Einheit

bei VERSPANNUNG:

  • Nacken

  • Schultern

  • Rücken

  • und mehr

für KRAEFTIGUNG & MOBILISATION

Übungsprogramme für

​

  • Füße

  • Knie und Beine

  • Hüfte und Becken

  • Wirbelsäule

  • unterer Rücken und Iliosakralgelenk

  • oberer Rücken und Brustkorb

  • Schultern, Arme und Nacken

  • Gelenkserie

​

  • Verdauungsanregende Übungen

für ENTSPANNUNG:

  • Übungen um zur Ruhe zu kommen

  • Meditation

  • Autogenes Training

  • Affirmationen

für AUFBAUTRAINING:

Individuell - Yoga für Dich

​

  • nach Sportverletzungen

Tel:

+43 (0)664 5432 775

Email 

info@machbewegung.com

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